孕期饮食对母婴健康至关紧迫，很多坚果虽养分丰富，但并非所有这个词王人相宜妊妇食用。了解妊妇禁忌的十大坚果，有助于保险孕期饮食安全。

1. **杏仁**：含高脂肪，过量可能引起泻肚。

2. **腰果**：易激励过敏反馈，部分妊妇对其敏锐。

3. **兴隆果**：含有较多油脂，消化不良者应慎食。

4. **夏威夷果**：脂肪含量高， 成都蜀禹建筑防水工程有限责任公司不宜无数食用。

5. **榛子**：易导致上火， 普格人才网_普格招聘网_普格人才招聘信息网体质偏热者需适度摄入。

6. **松子**：性温，首页-盛吉慧坚果有限公司妊妇食用过多可能影响胎儿发育。

7. **核桃**：虽成心大脑发育，但过量易致腹胀。

8. **山核桃**：含多种因素，爱米露文化部分妊妇可能不顺应。

9. **巴西坚果**：富含硒，过量可能中毒。

10. **花生**：易激励过敏，且含油量高，消化差者应少食。

妊妇在选拔坚果时，应把柄自躯壳质和大夫提倡合理搭配，适量食用。保举如核桃、杏仁等养分价值高的坚果，但需耀眼适度量爱米露文化，幸免激励不适。同期，保握饮食平衡，多摄入极新蔬果与优质卵白，确保母婴健康。